Dengeli beslenme için temel kurallar, çeşitli gıda gruplarından makul miktarda almak içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Bol miktarda meyve ve https://adet-sktrc-yntemler933352.wikiexcerpt.com/4678434/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir