Karazi zimetambulika kama vyakula chenye nguvu kubwa kwa mwili . Zinajumuisha virutubishi muhimu kama Omega-3 , kingamuzi na fiber ambayo huunga katika kuondokana na hatari ya magonjwa ya moyo , https://bronteuqgp787531.alltdesign.com/manufaa-ya-karibu-za-walnuts-za-karazi-angaza-wa-afya-na-uadilifu-61228278