רצפת האגן היא מערכת של שרירים מעצבים את הבטן הפנימיים. חיזוק ב אזור האגן חיוני לבריאות נשית , ועוזר למנוע בעיות https://jeanarhv124962.bloggosite.com/49619568/תרגילים-לחיזוק-רצפת-האגן-הדרכה-מקיף