Gdy następuje moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś kojącego. Często robię napój z ziołami, która wspiera mi rozluźnić myśli. Potem gaszę ekrany, bo światło z https://sairakkls845371.blogdal.com/40483041/zanim-idę-spać