إن الرقية الرقابة، هي طريق قوية في فك كربات الحزن. فهي تقوم على تنقيح النفس من الضغوط. وعادةً يتم التطبيق لها في مواقف https://youtu.be/L0p09ZiG2tw?si=Ki5M5n4T5nsosTHi