تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التمارين بقدرتها على تقوية الأمعاء , وبالتالي https://my-social-box.com/story6099956/علاج-البطن-فوائدها-وأسرارها