ถั่วเลนทิลเป็นพืชตระกูลถั่วชนิดหนึ่ง ที่มีไฟเบอร์สูง ที่เด่นคือ แมกนีเซียม โพแทสเซียม ธาตุเหล็ก โฟเลต ทองแทง แมงกานีส อย่าลืมแชร์บทความ ส่งต่อความหวังดีให้คนที่คุณรักและห่วงใย พืชตระกูลถั่วอื่น ๆ ไม่ใช่แค่โปรตีนสูง แต่ยังมีไฟเบอร์เยอะ ช่วยให้อิ่มท้องได้นาน เหมาะกับคนที่ไม่กินเนื้อสัตว์ นมโปรตีน ให้ทุกการเลือกเป็นสิ่งที่ดีที่สุด การขาดโปรตีน อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ ดังนี้ โปรตีนประเภทน... https://calebl396rts4.gynoblog.com/profile