باز و بسته کردن منو تاریخ: ۱۰ آبان ۱۴۰۳ به روز شده در: ۱۰ آبان ۱۴۰۳ - ۱۳:۱۱ همان‌طور که قبل از ورزش باید بدنتان را گرم کنید تا بتوانید حرکات ورزشی را خیلی بهتر و آسان‌تر انجام دهید، قبل از شروع جلسه طوفان فکری هم باید ذهن خود را https://www.quora.com/profile/Tanis-Obrie-23