مطالعات نشان می‌دهد که کمبود خواب باعث می شود پوست شما دچار کم‌آبی و خستگی شود. با هفت تا نه ساعت خواب در هر شب، برای زیبایی خود سرمایه‌گذاری کنید. درست مانند معاینه به دکتر برای چکاپ سینه، توجه به تغییرات پوستی را که می تواند نشانه ای از سرطان https://redhotbookmarks.com/story18179552/how-much-you-need-to-expect-you-ll-pay-for-a-good-%D8%AF%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%BE%D8%B2%D8%B4%DA%A9%DB%8C