Dicas e cuidados: mantenha a todos os momentos este alinhamento do corpo observando os seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Evite ao máximo mexer ESTES quadris ao longo do abdominal, pois isso É possibilitado a sobrecarregar a coluna e causar dores e até exatamente problemas posturais. Confira também igualmente https://icelisting.com/story19120424/obtendo-meu-abdominal-crush-para-trabalhar