Este abdominal na máquina é um aparelho que têm a oportunidade de auxiliar bastante no treino, por causa por sua facilidade pelo aumento da carga. Vale lembrar que todos ESTES exercícios supra podem ser efetuados utilizando as pernas mais estendidas ou flexionadas, sendo estas últimas mais fáceis do serem executadas. https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333