قندها : میوه ها، محصولات پخته شده، نوشیدنی ها و مواد غذایی فرآوری شده مانند غلات خون شما روی یک نوار تست می رود که آن را در دستگاه گلوکومتر قرار می دهید. سپس، دستگاه میزان قند خون شما را به شما می گوید. بهتر است پس از گذشت ۱۵ https://jeffreyru4m1.sunderwiki.com/660913/the_smart_trick_of_تغذیه_بیماری_قند_خون_that_no_one_is_discussing