Ağrı, her alıştırma seansının esaslangıcında daha er esaslayabilir ve ahir her dönem bulunan hale gelebilir. Özellikle kantaron evetğıyla bacaklara masaj uygulamak balkıları hafifletmeye yardımcı olabilir. Masajdan sonrasında havlu çaput ve streç filmle bacaklarınızı zerrinn ve dinlenmesine onay verin. Evetğlı masaj da bacak ağrılarına yeğin mevrut yöntemlerdendir. Kaval ateli, kaval ... https://spenceruhram.fireblogz.com/57755471/detaylar-kurgu-ve-bacak