हालांकि यह छोटे बच्चों के लिए फिट नहीं हो सकता है. रोजाना इस आदत को बनाए रखना जरूरी है ताकि हम शारीरिक और मानसिक रूप से फिट रह सकते हैं। तनाव के कारण कई बीमारियां हो सकती हैं जैसे पाचन प्रणाली से संबंधित परेशानियां इत्यादि। हमारी सलाह हैं कि https://from-unhealthy-habits-to22086.vidublog.com/21631695/क-स-रख-अपन-आप-क-एकदम-फ-ट-options